Hoofdpijn
- Hoofdpijn kan door veel dingen komen. Zoals slecht slapen, veel cafeïne of vaak pijnstillers nemen.
- Aanvallen van hoofdpijn kunnen door migraine komen.
- Meestal is de oorzaak van hoofdpijn niet ernstig.
- Soms kunt u zelf iets doen aan de oorzaak.
- Bij veel hoofdpijn kunt u af en toe een pijnstiller nemen, zoals paracetamol .
- Bel uw huisarts voor een afspraak als u vaak hoofdpijn heeft.
Hoofdpijndagboek
- U kunt een hoofdpijn-dagboek invullen om meer te weten over uw klachten.
- Er zijn 2 verschillende hoofdpijn-dagboeken:
- een dagboek om te weten welk soort hoofdpijn u heeft
- een dagboek om te weten of uw medicijnen tegen hoofdpijn goed helpen
- U bespreekt het ingevulde dagboek met uw huisarts.
Wat is een hoofdpijn-dagboek?
Een hoofdpijn-dagboek is een formulier waarop u uw klachten en medicijngebruik opschrijft.
Er zijn 2 verschillende hoofdpijn-dagboeken:
- Een dagboek om te weten welk soort hoofdpijn u heeft.
- Een dagboek om te weten of uw medicijnen tegen hoofdpijn goed helpen.
Uw huisarts vertelt u welk dagboek u moet invullen en hoe lang.
Het ingevulde dagboek bespreekt u daarna met uw huisarts.
Hoofdpijn-dagboek om te weten welk soort hoofdpijn u heeft
Gebruik dit hoofdpijn-dagboek om te weten welk soort hoofdpijn u heeft:
- Print het hoofdpijn-dagboek en vul uw naam in.
- Op de dagen dat u hoofdpijn heeft: Vul de datum in.
- Vul daarna de hokjes ernaast in.
In de hokjes vult u in:
- Aura
Heeft u klachten van een aura gehad, voor de hoofdpijn begon? Schrijf dit op. Bijvoorbeeld: U ziet bijzondere dingen zoals kleuren of vlekken met beide ogen. Of u voelt tintelingen in uw lippen of gezicht of een doof gevoel in 1 hand. - Welke klachten
Hier kunt u opschrijven hoe de hoofdpijn voelt. En of u ook andere klachten heeft. Bijvoorbeeld:
Vul Li in als de pijn links op het hoofd zit. Vul Re in als de pijn rechts op het hoofd zit. Vul Beide in als de pijn links en rechts op het hoofd zit.
Vul een B in als de hoofdpijn bonzend of kloppend voelt.
Vul een D in als de hoofdpijn drukkend of strak voelt.
Vul een A in als de pijn erger wordt als u actief bent en beweegt.
Vul een L in als u niet goed tegen licht of geluid kunt.
Vul een M in als u misselijk bent of moet overgeven.
Deze letters staan ook op het formulier. - Ongesteld
Sommige vrouwen hebben vaker hoofdpijn als ze ongesteld zijn. Als u op het moment van de hoofdpijn ongesteld bent, vul dit dan in. - Pijncijfer
Schrijf hier op hoe heftig de hoofdpijn is voor u. Kies een getal tussen 0 en 10.
0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een getal lager dan 10. - Pijnstillers gebruikt
Heeft u pijnstillers gebruikt tegen de hoofdpijn? Schrijf dan op:
- de naam van het medicijn
- de sterkte of hoeveel milligram (mg) medicijn er in de pil zit
- en hoeveel pillen u gebruikte
Bijvoorbeeld: paracetamol 500 mg, 2 pillen. - Hoe lang
Schrijf hier op hoe lang de hoofdpijn in totaal duurde. - Invloed op wat u doet
Schrijf hier op wat u aan het doen was toen de hoofdpijn begon. Was u aan het werk? Kon u hiermee doorgaan? Of moest u stoppen? Moest u op bed gaan liggen? - Andere dingen
Hier kunt u nog andere dingen over uw hoofdpijn opschrijven. Bijvoorbeeld of u bijwerkingen had van de medicijnen. U mag dit hokje ook leeg laten.
Hoofdpijn-dagboek om te kijken welke soort hoofdpijn u heeft pdf 105.04 KB
Hoofdpijn-dagboek om te weten of uw medicijnen goed helpen tegen de hoofdpijn
Gebruik dit hoofdpijn-dagboek om te weten of uw medicijnen goed helpen tegen uw hoofdpijn.
- Print het hoofdpijn-dagboek en vul uw naam in.
- Op de dagen dat u hoofdpijn heeft: vul de datum in.
- Vul daarna de hokjes ernaast in:
- Gebruikt u alleen pijnstillers? Bijvoorbeeld paracetamol , naproxen , ibuprofen of een triptaan (bijvoorbeeld sumatriptan )? Vul dan naast de datum alle hokjes in.
- Gebruikt u elke dag medicijnen om minder migraine-aanvallen of minder spanningshoofdpijn te krijgen? Bijvoorbeeld metoprolol , propranolol , candesartan of amitriptyline ? Vul dan alleen de eerste 4 hokjes achter de datum in. En de pijnstillers die u gebruikt heeft.
In de hokjes vult u in:
- Bekende hoofdpijn
Schrijf hier op of u de hoofdpijn herkent. Heeft u deze pijn vaker? Of herkent u deze klachten niet? - Pijncijfer
Hier schrijft u op hoe heftig de hoofdpijn is voor u. Kies een getal tussen 0 en 10.
0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een lager getal dan 10. - Medicijnen gebruikt
Heeft u pijnstillers gebruikt tegen de hoofdpijn? Schrijf dan op:
- de naam van het medicijn
- de sterkte of hoeveel milligram (mg) medicijn er in de pil zit
- en hoeveel pillen u gebruikte
Bijvoorbeeld: paracetamol 500 mg, 2 pillen.
Slikt u elke dag medicijnen om minder aanvallen van hoofdpijn te krijgen? Die hoeft u niet op te schrijven. Uw huisarts weet dit al. - Andere dingen
Hier kunt u nog andere dingen over uw hoofdpijn opschrijven. Bijvoorbeeld of u bijwerkingen had van de medicijnen. U mag dit hokje ook leeg laten. - Pijncijfer na 2 uur
Hier schrijft u op hoe heftig uw hoofdpijn is, 2 uur nadat u een pijnstiller heeft ingenomen. Kies een getal tussen 0 en 10.
0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een lager getal dan 10. - Hoe lang
Schrijf hier op hoe lang de hoofdpijn in totaal duurde. - Invloed op wat u doet
Schrijf hier op wat u aan het doen was toen de hoofdpijn begon. Was u aan het werk? Kon u hiermee doorgaan? Of moest u stoppen? Moest u op bed gaan liggen?
Hoofdpijn-dagboek om te kijken of uw medicijnen tegen hoofdpijn helpen pdf 98.29 KB
Hoe gaat het verder met het hoofdpijn-dagboek?
U heeft met uw huisarts afgesproken hoe lang u het dagboek gaat invullen. Maak daarna een afspraak om het te bespreken.
Breng het dagboek een paar dagen voor uw afspraak naar de huisartspraktijk. Dan kan uw huisarts alvast bekijken:
- welk soort hoofdpijn u heeft
- of de medicijnen tegen hoofdpijn voor u helpen
Zo wordt duidelijk wat u het beste kunt doen als u hoofdpijn heeft. En hoe uw klachten minder kunnen worden.
Meer informatie over hoofdpijn
Meer informatie en contact met anderen met hoofdpijn vindt u via de patiëntenvereniging Hoofdpijnnet.
We hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over hoofdpijn.